jestem trenerem

[...] aby ocenic postep i skale niedociagniec, jaka pozostanie do korekcji. Z innych okolotreningowych historii, oddalem dzis krew do pelnego badania profilu hormonalnego, ciekaw jestem co tam lab wykryje :) Oczywiscie robie tez podstawowa morfologie. Rzeczy na ktore jeszcze czasu nie wyskrobalem to wizyta w Leonie na kettlach i w akademii medycznej [...]

[...] lustra i wskazania analizatora - wszystko woda. Dosc tanim kosztem wykpilem sie zatem, zwazywszy ze w tydzien wypilem wiecej niz przez caly rok. Na szczescie to juz za mna, jestem w domu, az do lutego scisly rezim ( start w biegu w Gdyni i urodziny ) - jade jeszcze na chwilke do Warszawy ale to juz na pudelkach z jedzeniem. Wczoraj mialem 3 [...]

[...] ma być trenerem ? 1. Jestem od początku istnienia projektu trenerem 2. Zajmuje się tym zawodowo, prowadzę zarówno osoby początkujące, jak i zawodowych sportowców 3. Sam jestem czynnym kulturystą ( za tygodnie zawody % -) 4. Podopieczni dostają pełną opiekę, od planu treningowego, żywieniowego, stały kontakt, wsparcie, po nawet darmowe [...]

Przed chwilą rozmawiałem z trenerem Mariuszem Oliwą --potwierdził że taka adaptacja wysokoobiętościowa jest dla mnie wskazana ,ma to póżniej procentować przy regeneracji gdy zacznę naprawdę ciężkie treningi ,lat mi nie wypomniał --zasugerował że w pewnym wieku trenuje się rozważniej niż mając 30 -ci mniej lat. Jestem w połowie cyklu [...]

Aleś mi posłodził. Może źle zapamiętałem ale wydaje mi się, że jesteś trenerem a ja jestem tylko praktykiem na swoim ciele.

Jestem sobie sam trenerem, trenuję w piwnicy, a krzywdy sobie nie zrobię trochę stażu mam . Bloga zalożę za moment. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2008-10-04 12:42:30

[...] nie jest, powiedzmy sobie prawdę: to rzeźnik i sadysta, ale krzywdy nie zrobi i widać rezultaty jego pracy. Do trenera Marcina chodzi też Darek, informatyk w ZUS-ie. - Nie jestem pakerem, skąd - zaklina się. - Po prostu chcę dobrze wyglądać. Dbam o siebie. Darek opowiada, jak przez cztery pierwsze miesiące pracowali z Marcinem nad wyjątkowo [...]

[...] byłem tym, że po półtorarocznej przerwie znalazłem się w kadrze na niedawny towarzyski mecz z Ukrainą. Gdy jednak byłem ostatnio na kadrze, odniosłem wrażenie, że nie jestem jej potrzebny. A powołanie dostałem tylko dlatego, by uciszyć dziennikarzy, którzy od dawna się tego domagali. Jednak mecz z Ukrainą Panu nie wyszedł i nie dziwi, że [...]

Polski Związek Lekkiej Atletyki wyśle do Londynu komplet chodziarzy – czyli po trzy osoby na 20 i 50 km wśród mężczyzn oraz trzy chodziarki na 20 km. Jedną z reprezentantek Polski będzie Agnieszka Dygacz. Podczas niedawnych mistrzostw Polski w Bielsku-Białej Dygacz zajęła czwarte miejsce w rywalizacji na 20 km. - Nie udało Ci się zdobyć tytułu [...]

[...] do deski Twój poprzedni dziennik niczym najlepszą książkę, ten również zamierzam śledzić w końcu nie po to goniłem tyle stron, teraz mogę być na bieżąco. Z tego miejsca jestem winny Ci podziękowania bo w chwilach mojego zwątpienia robiłeś za mojego treningowego motywatora i za to wielkie dzięki! Może kiedyś będzie mi dane wspólne [...]

[...] zrobie przyzwoity wyniki ocierajacy sie o prawdziwie sportowy, to sie ponapawam, i popusze jak paw, obiecuje. Na razie gonie stracony czas, jedno dobre, ze uparty jak osiol jestem, wiec jak sie zafiksuje, nie ma przebacz ;) Pakiety - szeroki temat, kiedys Wam o tym napisze, bo nieskromnie mam chyba najwieksze doswiadczenie - bo to i najwiekszy [...]

gdzie mozna zobacyz twoje fotki Z mojej prywatnej kolekcji. Skąd mam foty? Jestem jego trenerem %-) Aby mieć te 48 w łapie musisz duuużo jeść :-)) tak jak Tomek! http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e79f11630ae54987b63e7160f6a3a6b8.jpg http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/756aeea60cb7437b819a724108609790.jpg

gdzie mozna zobacyz twoje fotki Z mojej prywatnej kolekcji. Skąd mam foty? Jestem jego trenerem %-) Aby mieć te 48 w łapie musisz duuużo jeść :-)) tak jak Tomek! http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e79f11630ae54987b63e7160f6a3a6b8.jpg http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/756aeea60cb7437b819a724108609790.jpg Tomek Ty dziku ! %-)

„Oglądałem jego walke z trenerem. Trene powiedział że w najlepszym wypadku remis.” Jakim trenerem? Lub, trenerem czego? Na pewno nie Muay Thai!!! „Nie jestem pewien czy to kolano było czy poprostu nie uderzył głową o podłoge.” Ja nie widziałem walki z tak bliska. Ale jestem pewien.

[...] i mobility czulam ze jakos pojdzie, przysiady poszly mi nienajgorzej i tu niestety moj plan legl z gruzach }:-((( Przyczepil sie do mnie personalny trener z silki na ktorej jestem na tygodniu probnym. Najpierw gadka szmatka ze oo jaka jestem silna, bla bla bla i ze on mi moze pokazac pare cwiczen. Nie na reke mi to bylo ale nie chcialam byc [...]

[...] największych spadków sprzed dwóch miesięcy zastanawiam się czy nie nadszedł czas na krok redukcyjny, czyli obcięcie kalorii choć trochę, Marta, twoja decyzja, na 1700 kcal jestem od 4 miesięcy i leciało w miarę ładnie nawet w wakacje, teraz - ściana no i trening przez spotkanie z panem trenerem nie zrobiłyśmy normalnego treningu bo już nie było [...]

[...] odtłuszczenie organizmu - i tu: nieważne, że będziesz miał 33 czy 35 cm w bicepsie bo i tak będziesz wyglądał fenomenalnie z pajęczyną żył na udach czy brzuchu. Nie jestem profesjonalnym trenerem - nie mam aż takiej wiedzy, że pomóc Ci w zrzuceniu około 18% w 18 tygodni - tutaj trzeba od hooja wiedzy i doświadczenia/pracy z zawdodnikami. [...]

Majewski: Nie jestem dziwolągiem Polska Rafał Romaniuk 2009-09-18 21:37:36, aktualizacja: 2009-09-18 21:38:42 Ze Stefanem Majewskim, tymczasowym selekcjonerem reprezentacji Polski, rozmawia Rafał Romaniuk. Po co Panu ta misja kamikadze? Nie jestem samobójcą. Nie? Ma Pan poprowadzić reprezentację w dwóch ostatnich meczach eliminacji mistrzostw [...]

[...] pracy lubię się bawić na treningu, robić to co sprawia mi przyjemność i przynosi satysfakcję. Może to też jest kompleks wieku i w jakiś sposób staram się udowodnić że jestem lepszy od niejednego młodego ;-D ( zresztą jak widzę to Ojan ma podobnie };-) ). No i na koniec chce sprawdzić jaki będzie efekt tych 10-ciu tygodni z SK ;-D. Jezoo - [...]

[...] 30g, co dziwne jak mi sie chcialo piwa napic, kilka zimnych w lodowce, ale wytrzymalem. Jutro jade z rana na 4-5h na rowerek to sobie po drodze jakiegos browca strzele. jestem pod wrazeniem tego jak poprawila sie twoja wiedza. To prawda jak zaczynalem bylem bardzo zielony. Wiesz, kiedys dawno dawno... ale to sie zapomina i teorie sie [...]